Rekomendasi Menu & MPASI
Koleksi resep padat nutrisi, takaran bahan higienis, dan panduan pengolahan gizi untuk ibu dan si kecil.
Puree Salmon Bayam & Kentang
- 40g Daging Salmon segar - 1 buah Kentang ukuran sedang (kukus) - 1 genggam Daun Bayam hijau - 1 sdt Minyak Zaitun / Unsalted Butter - 50ml Kaldu ceker ayam
Bubur Hati Ayam Santan Gurih
- 2 sdm Beras putih pulen - 1 pasang Hati ayam kampung higienis - 30ml Santan perasan pertama - 1/4 batang Wortel parut - 1 siung Bawang putih & 1 lembar daun salam
Nasi Tim Daging Cincang Telur Puyuh
- 3 sdm Nasi aron / nasi lembek - 30g Daging sapi cincang tanpa lemak - 2 butir Telur puyuh rebus - 20g Tahu sutra potong dadu - 100ml Kaldu sapi gurih
Sup Ikan Gabus Daun Katuk
- 200g Ikan gabus fillet - 2 genggam Daun katuk segar - 1 buah Jagung manis pipil - 3 siung Bawang putih & 2 butir Bawang merah iris - 1 ruas Jahe & Lengkuas geprek - 500ml Air mineral
Rolade Daging Bayam Saus Tomat Segar
- 150g Daging sapi giling - 1 ikat Bayam kukus cincang - 1 butir Telur ayam untuk dadar pembungkus - 2 sdm Tepung roti - 2 buah Tomat matang diblender untuk saus
Smoothie Kurma Almond Booster ASI
- 5 butir Kurma sukari buang biji - 15 butir Kacang almond panggang - 200ml Susu oat / susu kedelai murni - 1 sdm Biji chia (chia seeds) - 1 sdt Madu murni
Nugget Ikan Kembung Sayur Homemade
- 200g Ikan kembung giling tanpa duri - 50g Wortel serut halus - 30g Brokoli cincang halus - 1 butir Telur ayam - 3 sdm Tepung tapioka - Tepung panir secukupnya
Macaroni Schotel Kukus Hati Sapi & Keju
- 50g Makaroni rebus al dente - 40g Hati sapi cincang halus - 1 butir Telur kocok lepas - 100ml Susu UHT plain - 30g Keju cheddar parut - 1 sdm Mentega untuk menumis