Pusat Edukasi & Rekomendasi Gizi
Pilih fase pemenuhan nutrisi di bawah ini untuk mendapatkan panduan medis, rincian menu yang dianjurkan, dan referensi bacaan terpercaya.
Panduan MPASI (6–23 Bulan)
Pemenuhan kesenjangan energi dan zat besi (energy gap) melalui makanan padat gizi dengan peningkatan tekstur bertahap serta aturan makan responsif.
Fokus & Prinsip Utama
Rekomendasi Menu untuk Panduan MPASI (6–23 Bulan)
Pilihan masakan padat gizi yang disesuaikan.
Puree Salmon Bayam & Kentang
- 40g Daging Salmon segar - 1 buah Kentang ukuran sedang (kukus) - 1 genggam Daun Bayam hijau - 1 sdt Minyak Zaitun / Unsalted Butter - 50ml Kaldu ceker ayam
Bubur Hati Ayam Santan Gurih
- 2 sdm Beras putih pulen - 1 pasang Hati ayam kampung higienis - 30ml Santan perasan pertama - 1/4 batang Wortel parut - 1 siung Bawang putih & 1 lembar daun salam
Nasi Tim Daging Cincang Telur Puyuh
- 3 sdm Nasi aron / nasi lembek - 30g Daging sapi cincang tanpa lemak - 2 butir Telur puyuh rebus - 20g Tahu sutra potong dadu - 100ml Kaldu sapi gurih
Cek Status Gizi Mandiri
Gunakan kalkulator antropometri terstandar Kemenkes RI untuk memeriksa IMT ibu atau kurva pertumbuhan anak.
Tanya Bidan & Nutrisionis
Punya masalah alergi anak, ASI tersumbat, atau si kecil GTM kronis? Terhubung langsung ke WhatsApp tenaga medis.